こんにちは！
フェールラヴィ米子店の肥田(ひだ)です✿
雪が積もるたびに思い出します···。
というのも、除雪しながらエクササイズをするという、一周回って基礎に返ったようなエクササイズ。
以前、テレビで拝見してから、雪が降るたびに思い出すのです(笑)
私自身も少し意識的に行っています。
とはいえ、正式なやり方などは詳しく知らないので、足もとの悪い中で敢えて少し早く動き、踏み出す一歩を大きくし、除雪シャベルを胸の前に持つなどの小さな意識。
でも信じられないくらい汗が出ます！
これは良いなと感じています！笑
ちなみに、除雪でエクササイズすることを
ジョセササイズというらしいんです！
名称までは存じ上げませんでした。笑
#健康からやさしさへ
未来へつなぐ健康美容
