皆様、こんにちは！
ダイエットをご希望の
こんなお客様がいらっしゃいました。
産後、骨盤ベルトや骨盤矯正は全く
しなかったためか、お二人のお子様を
ご出産後の３５歳くらいからまったく痩せなくなった。
食事をとると太るので、
炭水化物抜きでサラダなど野菜を中心に
食べる量やカロリーを落とすことと
週に５回ジムに行き運動で汗を流しているが
ほとんど体重に効果がみられない。
実は、このようなお悩み、とっても多いです。
頑張っている分だけ、余計にしんどい・・・。
そんな気持ちの辛さがうかがえました。
なぜ痩せないのでしょうか。
それはやはり代謝が落ちてきているからなのです。
カロリーにならないものを摂って
普通に考えれば痩せそうなんですが、
基礎代謝が落ちてくる３０代前半から、
当サロンでも特に多いお悩みとなっています。
今までと同じことをしても痩せない・・・そんな危機感を感じたら
今までと違うことに挑戦してみしてみてください！
実は、ローカロリー食ばかり食べていると
エネルギー源が失われて
体の冷えが加速し
ますます脂肪の燃えないからだになっていきます。
まずは朝食をきちんととることが大切です。
ごはんと味噌汁に焼き魚などシンプルにしっかりと。
食べることで一日の始まりから体温が上がりやすくなり
脂肪の燃焼にもつながりますよ！
それでも気になる方は一度当サロンのダイエットをお試しください！
#健康からやさしさへ
未来へつなぐ健康美容
