不調をどうしたらいいのか分からない方の参考に♪

こんにちは♪

毎日お仕事して、家に帰るというペースでは、身体だって心だって
『元気をどこで注入すればいいの！？』ってことになりませんか？
親しい人と会ったり、好きなことをしたり、
そんなリフレッシュは本当に大切だと思います。

でもそれは、心が疲れている人だけの処方薬。

身体が根本的に疲れていたり、故障していたら、心の処方もほんの一時の快楽で終わってしまいます。あるデータによると、日本人の腰痛患者の実に８割の方がその症状を放っておいているのだそう。
だから、身体が痛いとか辛いとかなら、ちゃんと身体のメンテナンスをしましょう。
きちんとケアをすれば、翌日からもっと気分良く過ごせるようになりますよ！

【身体の疲れレベル：人の疲れ感覚→その対処法】
レベル１：『今日は疲れたな～』という感じ→お風呂、温泉、もみほぐし
レベル２：『いつもよりちょっと凝りすぎかも』→しっかりもみほぐし、整体
レベル３：『痛いところがまた気になりだしたぞ』→整体、骨格矯正
レベル４：『毎日痛い、しびれる』→絶対に整体、骨格矯正でとりあえず良くなるまで通う。※ただし、病院での検査済みの場合
レベル５：『突然の初めての強い痛み！しびれ！！』→絶対に病院に行き検査をしましょう。

こんな基準どうでしょうか？

もちろん、通っていても回数ごとに毎回良くならないのなら、ほかのお店や病院に行くなど対策を行うべきかもしれません。
でも、不調でまず何をすればいいのか分からない場合は、少々参考にして頂いてもいいかなと思っています。どうぞお身体をご自愛くださいませ！