体重の減量は
ダイエットを始めた最初の段階での変化が
特に大きいですよね
それは結構単純で
食事の量が減ったり排泄量が増えたりすると
お腹の中の内容物の重さが変わるからです
それに加えて
おすすめするデトックス系の良い食事で
浮腫による水分が排泄されると
水の重さが身体から減るからです
だから
ダイエット初期の
食事量と食事内容の改善はとっても効果的！
体重が減ってきたらヤル気も出ますし
デトックスが出来たら次は代謝アップに切り替えていけます
ただし基礎代謝がとても低いと結果がスムーズで無い場合がありますが
食事による身体の負担が減れば
必ず結果はついてきますよ
サロンでは
足裏温度などと照らし合わせながら
適切なアドバイスができるようにしています
#健康からやさしさへ
未来へつなぐ健康美容
