ダイエットをしていく中でお食事の管理はとっても大事なので、施術の時にお話をさせて頂いております☆
先日お客様に
食生活を変えたら、お通じの質があがってきて（今までも便秘ではなかったけど一度あたりの量が増えた等）
身体がすっきりした感じがする！
と言ってただけました！
体重も停滞する事なく毎週少しずつ落ちてきています！
素晴らしいー！！！
取りすぎたものを減らすことによって痩せることも大事ですが、（体に不要なスナック類や甘いものなど）
同時に栄養不足により代謝が下がっしまっている問題も多いです。
バランスのとれた食生活が身につくと、身体が満足するので暴飲暴食もしにくくなります！
毎日の食生活、
一緒にみつめなおしてみましょう！
#健康からやさしさへ
未来へつなぐ健康美容
