こんにちは！フェールラヴィです♪
ダイエットを頑張りすぎて。。
苦しくなっている方に
ぜひ知って欲しいお話です。
フェールラヴィのダイエットは
体重よりも見た目が落ちます。
それは老廃物(脂肪)は軽いからです。
ダイエットで体重を落とすことは食べ物を
食べないことにつながりがちです。
でも、その方法では
栄養不足になって
精神的にも、肉体的にも
追い込まれていくことが多いです。
だから、食べ物は身体にいいものを摂って
身体のゆがみを取り除いていきましょう。
そうすると、スムーズな関節周りには
脂肪がつきにくくなります。
付いている脂肪も落ちてきます。
本当に欲しい痩せ方は
体重が落ちることなのか？
それとも
シルエットが美しくなることなのかを
考えてみてください。
皆様に合う正しいダイエットで
どんどん元気になって欲しいです♪
無理なく上手に痩せられるよう
フェールラヴィにお手伝いさせてくださいね。
#健康からやさしさへ
未来へつなぐ健康美容
